Psychotherapie Bösel

Wege finden

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Ängste, den Alltag nicht bewältigen zu können, Angst, verlassen zu werden oder alleine etwas zu unternehmen, Angst vor vielen Menschen, Eifersucht, Trennung, Panikattacken, Depressionen, Burnout, Essstörungen, Überforderung durch neue Aufgaben im Beruf oder Privatleben, akute Krisensituationen, Blockaden, Selbstwertprobleme, Prüfungsängste, Lampenfieber, Neuorientierung, Probleme mit Kollegen, dem Chef oder Schülern, Angst vor Gerichtsprozessen…

All das sind Themen und Probleme, die uns begleiten und belasten. Lassen Sie uns darüber reden.

Regine Bösel
Heilpraktikerin für Psychotherapie

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„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“

Laozi

WAS BEWEGT SIE ?

Sie möchten wieder die Kontrolle über Ihr Leben?

Lassen Sie uns darüber reden!

Sie wollen einen guten Auftritt, aber Nervosität und Angst lähmen Sie?

Sie wollen wieder einen entspannten Alltag genießen?

Ihr Leben verändert sich und Sie brauchen Unterstützung für den Neuanfang?

Sie möchten raus aus der Überforderung und wieder ein erfülltes Leben leben?

Sie wollen sich wiederfinden? Sich neu erleben? Chancen finden?

Sie möchten sich beruflich verändern, wissen aber nicht wie Sie das schaffen sollen?

Sie möchten wieder glücklich sein?

Sie möchten Ihren Partner / Ihre Partnerin Vertrauen schenken können?

Sie möchten sich in Ihrem Körper wohlfühlen?

Sie möchten sich kennenlernen, um die richtige Wahl zu treffen?

SO KANN ICH SIE UNTERSTÜTZEN:

  • Vertrauliche Gespräche, in denen Ihre seelischen Probleme mit Hilfe psychologischer Mittel im geschützten Rahmen gelöst werden können.
  • Ihren persönlichen und individuellen Weg zu finden.
  • Nachhaltiges Wohlbefinden zu schaffen.
  • Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

MEINE METHODEN

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Verhaltenstherapie / Kognitive Verhaltenstherapie

Ich arbeite überwiegend mit verhaltenstherapeutischen bzw. kognitiven verhaltenstherapeutischen Methoden. Das sind anerkannte Verfahren, Menschen zu helfen sich selbst zu helfen. Alte hinderliche Denkmuster werden aufgelöst und durch neue, hilfreiche ersetzt. Es handelt sich um ein aktives, motiviertes miteinander Arbeiten an gewünschten Veränderungen.
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LKZ

Die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer, ist eine Art der Gesprächstherapie.
Sie konzentriert sich auf Ziele, Wünsche und Ressourcen. Die Überzeugung ist, dass bereits kleine Veränderungen erhebliche Veränderungen aller Beteiligten nach sich ziehen können. Es werden gemeinsam Perspektiven entwickelt, die ermutigen selbst Schritte zu finden, welche einen ans Ziel bringen. Positives Denken steht im Vordergrund. Nicht das Problem wird vertieft – es wird erkundet wie es ist, wenn es besser ist. Alltagsprobleme stehen hierbei im Fokus: Störungen, Konflikte, Herausforderungen.
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Hypnose / Hypnotherapie

Die Wirksamkeit der Hypnose ist in zahlreichen kontrollierten Untersuchungen nachgewiesen und in Deutschland eine anerkannte Methode. Die hypnotische Trance, die in der Regel als Tiefenentspannung erfahren wird, ermöglicht ein lebendiges inneres Erleben und dient der Erweiterung der bewusst-rationalen Herangehensweise.
Die Effektivität ist am höchsten, wenn man sie beispielsweise mit einer verhaltenstherapeutischen bzw. kognitiven verhaltenstherapeutischen Methode verbindet. Dann spricht man von Hypnotherapie.
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Walk & Talk

Manchmal ist uns nach Laufen an der frischen Luft zumute. In der Bewegung fällt es uns mitunter leichter, über Dinge zu sprechen. Ich biete Dir an, mit Dir zu gehen und zu reden.
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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

PMR beruhigt den Körper. PMR wirkt sich positiv aus auf z.B.: Angst, Stress, Spannungskopfschmerz, Nervosität, nächtliches Zähneknirschen, Prüfungsangst. Alle wichtigen Muskelgruppen werden erst angespannt und dann wieder entspannt. Die tiefe Entspannung der Muskulatur wirkt sich beruhigend auf das vegetative Nervensystem (Herzschlag, Atmung, Blutdruck, Verdauung und Stoffwechsel) aus. Mit PMR lassen sich akute Stresssituationen bewältigen.
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Gerichtsbegleitung

Ich begleite meine Klienten zu Gerichtsverhandlungen, um sie mental zu unterstützen und die Angehörigen zu entlasten.

„Zu großer Klarheit über seine Gedanken gelangt man, indem man sie anderen klar zu machen sucht.“

Joseph Unger

ÜBER MICH

Ich bin in München zusammen mit drei Geschwistern in einem liebevollen, stabilen Familienverbund aufgewachsen. Nach München habe ich in Berlin und Stuttgart gelebt und gearbeitet, bis ich 2005 mit meinem Mann und unseren Söhnen nach Leipzig gezogen bin.

Seit 2016 begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Problemen und Wünschen und ich bin sehr glücklich darüber, dass ich sie unterstützen konnte, Ihre Schwierigkeiten zu bewältigen und wieder in ein glückliches und aktives Leben zurückzufinden.

Ich bin ein ruhiger und emphatischer Mensch. Meine Aufmerksamkeit gehört ganz meinen Klienten, um die Zusammenhänge gut verstehen und eine klare Struktur aufbauen zu können. Probleme können so Stück für Stück gemeinsam gelöst werden.

Ich freue mich auf Sie. Ich bin für Sie da.

Regine Bösel                                                                                                                              Heilpraktikerin für Psychotherapie (HG)

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HONORAR

Erstgespräch (30 Min.)

35 €

Einzelsitzung (60 Min.)

75 €

Einzelsitzung (90 Min.)

115 €

Gewichtsreduktion mit Hypnose

3 Sitzungen (120 Min./60Min./60 Min.)

255 €

Onlinetherapie (45 Min.)

57 €

 

  • Private Krankenkassen tragen die Kosten teilweise oder auch in voller Höhe. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrem Versicherer oder sprechen Sie mich gerne an.
  • In der Steuererklärung können die Kosten als „Außergewöhnliche Belastung / Krankheitskosten“ geltend gemacht werden.

KONTAKTFORMULAR

Psychotherapie Bösel

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    Nothilfe

    • Sozialpsychiatrischer Dienst – Telefonnummer: 0341 9999 0001
    • Notruf 112 (Rettungsdienst, Notarzt) – bei lebensbedrohlichen Symptomen wie Bewusstlosigkeit oder Atemnot
    • Notruf 110 (Polizei) – bei Selbst- und Fremdgefährdung
    • den Bereitschaftsdienst 116 117

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    VERTRAULICHKEIT

    Selbstverständlich unterliegt alles was wir besprechen der Schweigepflicht.

    SORGFALTSPFLICHT

    Ich verwende ausschließlich Therapie-
    methoden,in denen ich Qualifizierungen,
    Fort- und Zusatzausbildungen habe.

    KONTAKT

    Nordplatz 9,  04105 Leipzig
    Straßenbahn 12, Haltestelle Nordplatz

    Tel.: 0341 – 227 087 39
    Mobil: 0157 – 748 866 04
    E-Mail: praxis@psychotherapie-boesel.de